Kochkurse & Workshops

 

 

Meine Kochkurse & Workshops

Als dipl. Ernährungscoach, Lehrperson für Hauswirtschaft und Familienfrau biete ich spannende Kochkurse und Workshops mit inspirierenden Inputs zum jeweiligen Thema in meinem Kochstudio in Hägendorf an.

Ein Workshop dauert jeweils 1 ½ Stunden. In dieser Zeit bekommst du von mir interessante und anregende Informationen mit einer Prise Ernährungslehre zum gewählten Thema (ca. 30 Min.). Anschliessend werden wir im Kochstudio die Theorie ins Praktische umsetzen und ein paar leckere, einfache Gerichte zum Thema kreieren und probieren.

Ein Kochkurs dauert jeweils 3 Stunden. Während dieser Zeit geht es ums aktive Erleben – Genuss der vom Teller kommt. Gemeinsam kochen wir ein paar Gerichte zum jeweiligen Thema mit praktischen Tipps und Tricks. Auch im Kochkurs werde ich dir ein Quäntchen Theorie und viel Food-Wissen mit auf den Weg geben.

 

Kochkurs: Proteinbooster auf vegetarische Art

Montag, 19. Oktober 2020@18.30-21.30 Uhr

Du möchtest deinen Fleischkonsum reduzieren oder ernährst dich vegetarisch? 

Dann bist du bei diesem Kochkurs richtig.

Gemeinsam kochen wir in gemütlicher Atmosphäre verschiedene Gerichte mit eiweissreichem pflanzlichem Anteil. 

Du wirst künftig mehr Ideen haben, wie Fleisch auf dem Teller hochwertig ersetzt werden kann.

Kosten: CHF 120.00

 

Kochkurs: Esstisch statt Stresstisch - Tipps für einen entspannten Alltag am Familientisch

Mittwoch, 11. November 2020@18.30-21.30 Uhr

 Was koche ich, um allen beim Essen gerecht zu werden? Was kann ich tun, damit der Familientisch weniger stressig ist? Was mache ich, wenn die Kinder Vieles nicht mögen? 

Mit ein paar Grundsätzen und einigen Tipps werden die täglichen Mahlzeiten stressfreier und du kannst gelassener mit den Situationen am Familientisch umgehen. Nach einigen inspirierenden Inputs kochen wir gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre verschiedene Gerichte für deinen zukünftigen Familientisch. 

Kosten: CHF 120.00

Workshop: Immunsystem stärken - Abwehrkräfte im Essen

Montag, 26. Oktober 2020@18.30-20.00 Uhr 

Du willst dein Immunsystem für den Winter rüsten und dein Essen mit Abwehrkräften ergänzen? 

Dann bist du bei diesem Workshop richtig. 

 was ist ein Workshop? 

Kosten: CHF 60.00

 

Workshop: Schönheit kommt von Innen - Die Küche als Schönheitssalon

Neue Daten folgen

Erfahre, welche natürlichen Nahrungsmittel deinen Stoffwechsel, deine Gesundheit und deine Haut positiv unterstützen. Unsere Natur liefert uns so viel Gutes – ich zeige dir, wie und wo du diese einsetzen kannst.

was ist ein Workshop?

Kosten: CHF 60.00

 

 

Hast du ein bestimmtes Thema, über das du mehr erfahren möchtest? Lass es mich wissen.

Gerne führe ich auch Kochabende für kleinere Gruppen als Team-Event durch.

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