Kochkurse & Workshops

 

 

Meine Kochkurse & Workshops

Als dipl. Ernährungscoach, Lehrperson für Hauswirtschaft und Familienfrau biete ich spannende Kochkurse und Workshops mit inspirierenden Inputs zum jeweiligen Thema in meinem Kochstudio in Hägendorf an.

Ein Workshop dauert jeweils 1 ½ Stunden. In dieser Zeit bekommen Sie von mir interessante und anregende Informationen mit einer Prise Ernährungslehre zum gewählten Thema (ca. 30 Min.). Anschliessend werden wir im Kochstudio die Theorie ins Praktische umsetzen und ein paar leckere, einfache Gerichte zum Thema kreieren und probieren.

Ein Kochkurs dauert jeweils 3 Stunden. Während dieser Zeit geht es ums aktive Erleben – Genuss der vom Teller kommt. Gemeinsam kochen wir ein paar Gerichte zum jeweiligen Thema mit praktischen Tipps und Tricks. Auch im Kochkurs werde ich Ihnen ein Quäntchen Theorie und viel Food-Wissen mit auf den Weg geben.

 

Kochkurs: Proteinbooster auf vegetarische Art

Freitag, 28. August 2020@18.30-21.30 Uhr

Sie möchten Ihren Fleischkonsum reduzieren oder ernähren sich vegetarisch? 

Dann sind Sie bei diesem Kochkurs richtig.

Gemeinsam kochen wir in gemütlicher Atmosphäre verschiedene Gerichte mit eiweissreichem pflanzlichem Anteil. 

Sie werden künftig mehr Ideen haben, wie Fleisch auf dem Teller hochwertig ersetzt werden kann.

Kosten: CHF 120.00

 

Kochkurs: Esstisch statt Stresstisch - Tipps für einen entspannten Alltag am Familientisch

Mittwoch, 11. November 2020@18.30-21.30 Uhr

Was koche ich, um allen beim Essen gerecht zu werden?
Was kann ich tun, damit der Familientisch weniger stressig ist?
Was mache ich, wenn die Kinder Vieles nicht mögen?

Mit ein paar Grundsätzen und einigen Tipps werden die täglichen Mahlzeiten stressfreier und Sie können gelassener mit den Situationen am Familientisch umgehen. Nach einigen inspirierenden Inputs kochen wir gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre verschiedene Gerichte für Ihren zukünftigen Familientisch.

Kosten: CHF 120.00

Kochkurs: Schlanke Linie mit Genuss

 

Datum folgt  

Sie kochen und geniessen gerne?

 Möchten aber auch etwas für die schlanke Linie tun? Dann sind Sie bei diesem Kochkurs richtig.  

Gemeinsam kochen wir in gemütlicher Atmosphäre schnelle und einfache Rezepte zum Thema. Sie werden begeistert sein, wie sich gutes Kochen und gutes Gewissen vereinbaren lassen.

Kosten: CHF 120.00

 

Workshop: Schönheit kommt von Innen - Die Küche als Schönheitssalon

Freitag, 18. September 2020@18.30-20.00

Erfahren Sie, welche natürlichen Nahrungsmittel Ihren Stoffwechsel, Ihre Gesundheit und Ihre Haut positiv unterstützen. Unsere Natur liefert uns so viel Gutes – ich zeige Ihnen, wie und wo Sie diese einsetzen können.

was ist ein Workshop?

Kosten: CHF 60.00

 

Workshop: Immunsystem stärken - Abwehrkräfte im Essen

Montag, 26. Oktober 2020@18.30-20.00 Uhr

Sie wollen Ihr Immunsystem für den Winter rüsten und Ihr Essen mit Abwehrkräften ergänzen? 

Dann sind Sie bei diesem Workshop richtig. 

 was ist ein Workshop?

 

Kosten: CHF 60.00

 

Haben Sie ein bestimmtes Thema, über das Sie mehr erfahren möchten? Lassen Sie es mich wissen.

Gerne führe ich auch Kochabende für kleinere Gruppen als Team-Event durch.

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